作了，而控制饮的效果也稍微?来了一。

钱慧只觉自己自从怀后蜡黄的肤慢慢变得正?常起来，气也变红了，锻炼了这么久，她的重虽然没下降多少，但她能明显觉到上的肤都致不少。

其实这还是她顾忌要?给孩喂，没敢少吃饭，平常吃的还是那么多，但饮清淡了，运动量再一跟上，材慢慢就变好了。

她真的太谢沈婉了，就连家里大老的顾营长?都发现了一妻的变化，哪儿变了说不上来，就觉得气好了许多。

江红莲偶尔来给沈婉送东西的时?候也会留下来坐一会儿，跟她聊聊天什么的。

今天过来时?，恰好碰见钱慧抱着?孩过来找沈婉说话。

三人一起坐下来，就围绕着?妇女生孩养孩之类的话聊着?，钱慧说着?说着?就又开始谢沈婉，说自己今天试了试之前?的裙，已经能上了。

“这才一个月，我外表看起来是没瘦多少，但觉上的了，以前?那裙我要?往上穿，不是卡那，就是卡胳膊上，今天我又试了试，虽然还有?，但能穿上去了，等再过几个月，我肯定能瘦回生壮壮前?。”虽然都是孩妈了，但钱慧说起的话题仍是兴致。

沈婉现在怀六个多月了，坐在那就能很明显的看?小腹微凸，比起一般妇的肚是小了很多，但也能明显看?来是怀了。

“这样就很好，你?只要?持下去，会慢慢瘦下来的。”

江红莲听着?两人的对话，心微动，不过她今年都三十多快四十了，没好意思参与?她们二?十多岁年轻姑娘的话题。

但她听到钱慧的话还是很心动的，她倒是没想着?恢复年轻时?候的材啥的，就是这个发胖啊，她还想听听是怎么减下去的。

钱慧不知她的想法，还在和沈婉说着?减心得，话里也提到了几句平常菜的技巧。

沈婉最近自己在学着?饭，平常两人在家，家务都是苏晏城一人包揽，更?何况是她怀后，家里的大事小事基本?都没让她过心。

但他也有?要?去?任务的时?候，沈婉为了饮更?规律健康，慢慢就自己开始学着?一些简单的饭菜。

江红莲在一旁听着?两人讨论，慢慢都记到了心里，晚上回去就给家人了一桌全素宴，唯一算沾荤腥的就是煮。

于洪河是湘城本?地?人，早就吃惯了本?地?菜的重?味，今儿一上桌看见桌上的菜，差脸和青菜一个。

两个娃除了小丽已经开始跟着?文工团学着?控制饮没什么意见外，小洋这个正?在长?的半大小一看没立就不满了。

他们家里父母都在上班，于洪河和江红莲两个工资都不算低，平常也是肯钱在吃喝上的主，家里不说顿顿吧，基本?中午或者晚上那顿至少要?有?一个菜的。

今天饭菜一上桌，不说没，就那青菜也不是用猪油炒的，小洋噘着?嘴问他妈:“妈，今晚上没吃吗？”

于洪河也趁机问:“红莲，咱家晒的辣椒都吃完了吗？要?不明天我让我娘他们再给咱送？”